- https://gostest.eu/?lang=hu&page=/8wjJc
- Gastroyal 90 napos diéta
- https://gostest.eu/?lang=hu&page=/Kwsor
A töltelékhez a túrót egy tálba öntjük, villával vagy krumplinyomóval alaposan áttörjük, majd hozzáadjuk a cukrot, a vaníliás cukrot, 2 tojássárgáját és a tejfölt, simára keverjük, a kukoricakeményítőt, a mákot és a narancs reszelt héját hozzáadjuk és összekeverjük vele.
Túrótorta sütés és tojás nélkül recept.
Keto túrótorta: Isteni finom túrótorta recept cukorral, liszttel és sütéssel.
A túrót áttörjük, összekeverjük a porcukorral, a vaníliás cukorral és a citromhéjjal.
Készítsünk egy tasak zselatint egy deci vízben, majd öntsük a joghurtos masszára, és szép egyenletesen helyezzük a tortaformába.Egy napi 2000 kalóriás étrendben ez 165 gramm zsírt, 40 gramm szénhidrátot és 75 gramm fehérjét jelenthet.
Bélelje ki a tortaformát sütőpapírral, majd helyezze bele a kinyújtott tésztát úgy, hogy a forma oldalát is befedje.Elkészítés Öntsük a túrót egy tálba, adjuk hozzá a vaníliaízesítőt, a tojást, a tejet és keverjük össze.
Szénhidrátcsökkentett süteményreceptek 100 g diétás túrótorta átlagos tápértéke: 196 kcal, 4 g szénhidrát, 14 g fehérje, 13 g zsír.
A töltelékhez: 1 kg túró, 5 tojás, 5 dkg mazsola, fél dl rum, 2 evőkanál kukoricakeményítő, 1 citrom héja, csipet só, 3 evőkanál kristálycukor, 2 csomag vaníliás cukor, 2 evőkanál porcukor.
A vajat keverjük habosra a cukorral, majd a tojással.Nincs liszt, nincs cukor: Ez a tejföl.
A barackos túrótorta nemcsak könnyen elkészíthető, de krémes és finom is, ráadásul nem kell hozzá liszt, tojás vagy sütés.A piskótatészta és a bőséges töltelék tökéletes párosítása, ez az ötletes túrótorta gazdag, nem túl édes, a mák nem olyan tömény és fojtogató benne, mint sok receptben, hiszen a túró kellőképpen megemeli, és különösen üdévé teszi.
Diétás túrótorta cseresznyével. A keto diéta alkalmas gyors fogyásra, de sportolóknak és az egész családnak is, étrend-kiegészítőként.Joghurtos túrótorta: tökéletes édesség a hétvégére.
A túrót egy magasabb falú műanyag edénybe öntjük, zselés citromlevet, vaníliás cukrot adunk hozzá, és porcukorral ízesítjük.
Már 1 szelettel is több mint elégedett leszel ezzel a szénhidrátcsökkentett édességgel, hiszen a túró fehérjetartalma és a szénhidrátcsökkentett liszt magas rosttartalma hosszú ideig tartó teltségérzetet biztosít!Diétás túrótorta szénhidrátcsökkentett alappal, cukor és fehér liszt nélkül!
A túrótölteléket a szénhidrátcsökkentett túrótortaalapra öntjük, és egyenletesen eloszlatjuk rajta.A piskótához 5 tojás sárgáját a cukorral és egy kevés olajjal habosra, a tojásfehérjét a sóval keményre verjük, és a két masszát összekeverjük.
Krémes, krémes, csokoládés túrótorta.Egy nagy keverőtálban elektromos kézi mixerrel keverje össze a krémes túrót, a krémsajtot, a porcukrot, a reszelt citromhéjat, a tojásokat, a vaníliát, a lisztet és végül a tejszínt.
A ketogén diéta: A ketogén étrend: Előnyök és hátrányok. Lehet sült, nem sült, gyümölcsös vagy zselés, keksz- vagy piskótaalapra épített, tejszínhabbal vagy csokoládéöntettel tálalva.Az egész tojásokat egy keverőtálba verem, majd hozzáadom a porcukrot, és addig keverem, amíg legalább háromszor megnő, és jó habos lesz.
Keverjük össze a porcukrot és a vaníliás cukrot, reszeljük rá a narancshéjat.
Elkészítjük a sárgabarackzselét: a zselatint 1 dl vízben megduzzasztjuk, a sárgabaracklevet a cukorral felforraljuk, majd beletesszük a megduzzadt zselatint, újra felforraljuk, majd hagyjuk langyosra hűlni.
Keverje össze a túrót a citromhéjjal, a 2 tojással és a vajjal.
A túrót, a tejfölt, az édesítőszert, a citromhéjat és a vaníliát konyhai robotgéppel egynemű krémmé keverjük.
A sárgabarackos túrótorta elkészítése: A barackos túrótorta egy rendkívül finom, zamatos édesség, amely egész évben elkészíthető, ami akkor az igazi, ha nyár közepén, az őszibarack- és barackszezonban friss gyümölcsből készül.
Diétás túrótorta készítése sütés nélkül: A torta alapjához keverjük össze a darált zabpelyhet az olvasztott kókuszzsírral, a vaníliával és apránként annyi vízzel, hogy formázható masszát kapjunk.A keto diétás étrendben az ételek kevesebb, mint 20 gramm nettó szénhidrátot (összes szénhidrát mínusz rost) tartalmaznak naponta.
Egy 23-25 cm átmérőjű kapcsos tortaformát sütőpapírral kibélelünk, kissé kiolajozzuk, majd a masszát beleöntjük. A keto sajttorta elkészítéséhez olvaszd meg a vajat egy gyorsfőzőben közepes lángon, majd keverd össze egy keverőtálban a mandulaliszttel és a tökmagliszttel. Amíg a túrótorta sül a gyümölcstortához, addig elkészítjük a vaníliapudingot: A pudingport kevés tejjel csomómentesre keverjük, majd hozzáadjuk a maradék tejet, és sűrűre főzzük.Morzsoljuk össze a lisztes keveréket a vajjal, majd adjuk hozzá a porcukrot is.
A tortaformát ismét a piskóta köré rögzítjük, beleöntjük a krémet, és a hűtőbe tesszük. Öntsük a hűtőszekrényben megdermedt túrótorta tetejére, és tegyük a hűtőbe, amíg a zselé meg nem szilárdul.Diétás túrótorta alacsony szénhidráttartalmú alappal: Csak 4 g CH.
Amíg a tészta a hűtőben várakozik, elkészítjük a tölteléket: a vajat, a cukrot és a tojások sárgáját habosra verjük, hozzáadjuk a pudingport, a vaníliás cukrokat és az összes kinyomkodott túrót.
A ketogén diéta gyors és ésszerű súlycsökkenést okoz, valamint kedvező biomarker-változásokat, például a szérum hemoglobin A1c szintjének csökkenését a 2-es típusú cukorbetegségben szenvedő betegeknél. A tésztához tegyük a lisztet, a sütőport, a cukrot és egy csipet sót egy keverőtálba, keverjük össze, adjuk hozzá az olvasztott vajat és a tojást, majd kézzel dolgozzuk alaposan össze.A makrók kiszámításának első lépése az alapvető energiaszükséglet, valamint a testtípus, a testsúly és az aktivitási szint meghatározása.
Az epres túrótorta receptje a következő módon készíthető el: A tojásokat kettéválasztjuk, és a fehérjét kemény habbá verjük.